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子供のストレス・心の病気チェックリスト

最近はストレスや心の病気が子供にも見られるようになっています。保護者が神経質になりすぎるのも良くありませんが、日頃から以下のようなポイントを中心に子供の様子や変化を観察しておきましょう。

当てはまる項目が多いなど気になる場合には、自治体や学校の相談窓口や専門機関にご相談ください。

　

子供のストレスチェック

• ご飯を残す・食べたくないと言う。好きなものを出しても手を付けない。
• 朝何度も起こしに行く。自分から起きてこない。
• 夜遅くまで起きていて、朝起きられない。
• 頭やお腹が痛いと良く訴える（特に学校に行く前）。
• ため息をついたり、ボーッとしている事が良くある。
• 家族との会話で笑顔が少ない。声を出して笑わない。
• 「別に」「たぶん」「どっちでも」など、あいまいな返事が多い。
• 子供から話しかけてこない。
• 子供との会話が続かない。
• 暴力的な言葉をひんぱんに使う。
• 感情的になる。物に当たる（蹴る・投げる・壊すなど）。
• イライラしている様子が伝わってくる。
• 学校の事を話したがらない。学校の事を聞くと嫌がる・怒る。
• 友達と連絡を取っている様子が見られない。友達の事を聞くと嫌がる・怒る。
• パソコンやゲーム機などを使い、長時間一人で遊んでいる事が多い。

　

●個以上当てはまったら要注意、という明確な境界線はありません。あくまで、お子様の様子の変化を観察するための目安としてご利用ください。

また、子供にも「弱い部分を見せたくないというプライド」や「親に心配をかけたくないという優しさ」があります。上記のチェックテストに当てはまる項目がいくつかあっても、しつこい問い掛けや過剰な反応は逆効果になりかねません。

子供は何か変化に気付いた時にさりげなく一言二言をかけるくらいを望んでいるものです。

どんな事があっても、子供が帰る場所があれば大丈夫。子供が帰る場所を見失わないように、「見守っているよ」ということを時々示してあげてください。